دکتر علی جعفری متخصص مغز و اعصاب

داروهای مسکن موضعی شامل کرم ها، ژل ها یا چسب هایی است که روی پوست اعمال می شود. آنها در هر دو نوع قوت بدون نسخه و نسخه در دسترس هستند. آنها اغلب برای کاهش درد موضعی مانند مفصل آرتروز یا درد عضله توصیه می شوند.برای ارتباط با بهترین جراح دیسک کمر در تهران اینجا کلیک کنید.

داروهای مسکن که می توانند به صورت موضعی تجویز شوند عبارتند از:

• کپسایسین . درد ناشی از برخی شرایط، مانند استئوآرتریت و فیبرومیالژیا، با کپسایسین قابل کاهش است. کپسایسین یک کرم یا ژل است که از فلفل چیلی درست می‌شود و حس گرمی را به ناحیه استفاده می‌کند. کپسایسین را می توان به راحتی در خانه با استفاده از مواد کاملا طبیعی مانند پودر کاین و روغن نارگیل تهیه کرد.

   

• ضد تحریک کننده ها مواد ضد تحریک (مثلاً داغ یخی، باند طلایی) باعث ایجاد احساس گرم یا سردی می شوند که توسط موادی مانند منتول، زمستان سبز و اکالیپتوس ایجاد می شود. کرم ها و ژل های ضد تحریک اغلب برای درد عضلات استفاده می شوند و معمولاً برای استفاده با سایر اشکال تسکین درد بی خطر هستند. برخی از مواد ضد تحریک، مانند محصولات حاوی منتول، به عنوان لکه های پوستی در دسترس هستند.
• لیدوکائین . لیدوکائین یک کرم، ژل یا چسب بی حس کننده موضعی است که باعث بی حسی موقت می شود و به کاهش درد در ناحیه استفاده شده کمک می کند. به طور کلی برای آرتریت و سایر بیماری های اسکلتی عضلانی استفاده می شود. لیدوکائین اغلب با مواد دیگر در محصولات بدون نسخه ترکیب می شود. این پچ با نسخه 5% (مثلا لیدودرم) و بدون نسخه به صورت پچ 4% (مثلاً Salonpas) در دسترس است.
• دیکلوفناک موضعی . این یک NSAID موضعی است که برای درمان علائم آرتریت از جمله درد، تورم، التهاب و سفتی استفاده می‌شود. فقط به صورت نسخه در دسترس است.
• ترولامین سالیسیلات . این کرم مسکن موضعی اغلب برای درد آرتریت توصیه می شود. ترولامین سالیسیلات (به عنوان مثال Aspercream، Myoflex) از نظر شیمیایی شبیه آسپرین است و اثر ضد التهابی مختصری دارد.

بر خلاف سایر قسمت‌های بدن، دیسک‌های کمر در سنین پایین شروع به زوال (تخریب) می‌کنند. بسیاری از بیماران در دهه بیست و چند ساله خود با اشعه ایکس یا MRI دچار تحلیل دیسک خواهند شد و تقریباً 100? افراد مسن دارای چندین دیسک تحلیل رفته هستند.برای مشاوره با بهترین جراح دیسک کمر در تهران اینجا کلیک کنید

با تحلیل رفتن دیسک ها، محتوای آب و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و دیوار حائل اطراف دیسک (حلقه) شروع به شکاف یا پارگی می کند. سپس قطعات دیسک در حال خراب شدن می توانند از طریق حلقوی نشتی بیرون بزنند (فتق کنند). با تحلیل رفتن دیسک، ممکن است کمردرد ایجاد شود. اگر قطعات فتق دیسک عصب نخاعی را تحت فشار قرار دهند، ممکن است منجر به درد پا، ضعف و/یا بی حسی شود.

دیسک‌ها اغلب بدون هیچ رویداد آسیب‌زای غیرمعمولی فتق می‌کنند، اما در برخی موارد ممکن است عواملی مانند وزن بیش از حد، وضعیت بدنی نامناسب، بلند کردن اجسام سنگین یا ضربه وجود داشته باشد.

کدام دیسک های ستون فقرات بیشتر دچار فتق می شوند؟

اگرچه فتق در هر بخش از ستون فقرات ممکن است رخ دهد، فتق دیسک در ستون فقرات کمری (کمر) و گردنی (گردن) شایع ترین آنهاست. علائم ممکن است شامل کمردرد یا گردن درد، همراه با دردی که به پا ( سیاتیک ) یا بازو تابش می‌کند، همراه با ضعف و/یا بی‌حسی باشد. فتق دیسک در گردن می تواند باعث ایجاد شرایطی به نام رادیکولوپاتی گردنی شود.

علائم فتق دیسک چیست؟

معمولی ترین علامت فتق دیسک دردی است که از کمر به پایین به ساق پا منتهی می شود (سیاتیک). علاوه بر درد ساق پا، ممکن است پا نیز ضعیف یا بی حس شود. یک یا هر دو پا ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد. به ندرت ممکن است عملکرد روده یا مثانه تحت تأثیر قرار گیرد. اکثر بیماران مبتلا به فتق دیسک کمردرد را نیز تجربه می کنند.

فتق دیسک چگونه تشخیص داده می شود؟

فقط یک متخصص پزشکی می تواند فتق دیسک را تشخیص دهد. یک تاریخچه پزشکی کامل و معاینه فیزیکی می تواند به احتمال فتق دیسک اشاره کند. تشخیص را می توان با آزمایش های ویژه ای مانند MRI و/یا سی تی میلوگرافی (میلوگرام) تایید کرد.

بهترین درمان برای فتق دیسک چیست؟

اکثر فتق های دیسک کمر خود به خود و بدون هیچ درمانی برطرف می شوند. برای فتق های دردناکی که ادامه دارند، درمان با کم تهاجمی ترین گزینه ها مانند داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی آغاز می شود. اگر علائم ادامه یابد، ممکن است تزریق استروئید اپیدورال توصیه شود. اگر روش‌های غیرجراحی تسکین ندهند، جراحی میکرودیسککتومی کمری (میکرودکمپرسیون) معمولاً تسکین عالی را ارائه می‌کند.

یک استثنای قابل توجه برای استفاده از جراحی به عنوان آخرین درمان در فتق دیسک کمر در بیمارانی است که ضعف قابل توجهی در عضلات پا دارند، در این صورت ممکن است برای به حداقل رساندن احتمال آسیب دائمی عصبی و ضعف مداوم پا، جراحی زودهنگام توصیه شود. .

مانند هر جراحی دیگری، جراحی مغز خطر خونریزی، عفونت یا واکنش به بیهوشی را به همراه دارد. سایر عوارض جانبی که می تواند بلافاصله پس از جراحی رخ دهد عبارتند از:

• آفازی (مشکل در صحبت کردن).
• تورم مغز.
• گیجی یا هذیان .
• سرگیجه .
• سردرد .
• مشکلات حرکتی یا تعادلی .

بزرگترین خطرات طولانی مدت پس از جراحی مغز عبارتند از:

• تغییر رفتار.
• ضربه مغزی.
• مشکل در راه رفتن.
• از دست دادن حافظه.
• مشکلات در گفتار.
• ضعف در بازوها یا پاها.

مزایای جراحی مغز چیست؟

جراحی مغز می تواند یک روش نجات دهنده باشد. می تواند سکته مغزی، خونریزی مغزی، تومورها و سایر مشکلات جدی پزشکی را درمان کند. همچنین پیشرفت‌های فناوری پزشکی، جراحی مغز را ایمن‌تر از همیشه کرده است. روش های جدیدتر و کمتر تهاجمی در دسترس هستند که خطرات عوارض را تا حد زیادی کاهش می دهند..برای مشاوره با بهترین جراح تومور مغزی در تهران اینجا کلیک کنید.

غذاهای ضد التهابی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

منشا کمردرد شما هرچه که باشد، به احتمال زیاد دچار التهاب شده اید. این پاسخ طبیعی بدن شما برای دفاع از خود است. با تولید سلول های ایمنی بیشتر، گلبول های سفید و سیتوکین ها با عفونت مبارزه می کند. التهاب مزمن برای بسیاری از افراد مبتلا به کمردرد طولانی مدت یک واقعیت دردناک است.

خبر خوب این است که طیف وسیعی از مواد غذایی وجود دارد که ثابت شده است حاوی عوامل ضد التهابی است و می توان از آنها برای کاهش کمردرد استفاده کرد. اساسی ترین قانون این است که مطمئن شوید که رژیم غذایی متعادلی از کربوهیدرات، چربی، پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آب دارید.

اگر گیاهخوار یا گیاهخوار هستید، مطمئن شوید که پروتئین و چربی مورد نیاز روزانه خود را از منابع غیر حیوانی مانند آجیل، دانه ها، غلات، حبوبات یا سویا دریافت می کنید.

در اینجا چند مورد از اصول رژیم ضد التهابی وجود دارد:

• سبزی‌های برگ‌دار  – سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم‌پیچ، فوق‌العاده‌ای هستند  که سرشار از مواد مغذی از جمله کلسیم، منیزیم و ویتامین B هستند.
• میوه های پرچرب  – غذاهایی مانند آووکادو و زیتون منبع عالی چربی هستند که به کاهش التهاب کمک می کنند.
• میوه ها و سبزیجات پر رنگ  - زغال اخته، چغندر، گیلاس و کلم قرمز همه آنتی اکسیدان های عالی هستند.
• شکلات تلخ  – شما مجبور نیستید با یک رژیم ضد التهابی تمام شرارت های خود را حذف کنید. شکلات تلخ  حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به بلوبری و تمشک است

غذاهایی که  دارای فیبر بالایی هستند ، مانند سیب زمینی شیرین و آلو، نیز باید بخشی از رژیم غذایی شما باشند. اینها به حرکت دستگاه گوارش شما کمک می کنند. از آنجایی که یبوست می تواند کمردرد را بدتر کند، این نکته مهمی است.

تعدادی از غذاها، عمدتاً تصفیه شده یا فرآوری شده، وجود دارند که با افزایش التهاب مزمن مرتبط هستند.برای مشاوره با جراح دیسک کمر خوب در تهران اینجا کلیک کنید.

• کربوهیدرات های تصفیه شده  مانند ماکارونی سفید و نان سفید
• نوشیدنی های قندی ، از جمله نوشابه های گازدار و آب میوه ها
• هر غذایی که دارای  روغن های نیمه هیدروژنه باشد ، مانند چیپس، مارگارین و غذاهای آماده در مایکروویو
• گوشت فرآوری شده ، از جمله سوسیس و کالباس
• الکل زیاد

اگرچه توصیه می شود برای کاهش کمردرد تعداد این غذاها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید، اما نباید از درمان گاه به گاه بترسید. کنار آمدن با درد مزمن به تعادل بستگی دارد - و این به معنای مراقبت از سلامت عاطفی شما نیز هست. خودت را بدبخت نکن! 

بهترین غذاها برای دردهای عصبی در ناحیه کمر (سیاتیک، لغزش دیسک)

درد عصبی یک علامت ناخوشایند از تعدادی از مشکلات کمر است، از جمله  سیاتیک ، تحریک عصب سیاتیک، و  لغزش دیسک ، که زمانی رخ می دهد که غضروف ستون فقرات به عصب فشار می آورد. علاوه بر غذاهای ضد التهابی که در بالا پیشنهاد شد، ممکن است بخواهید چند مورد از مواد زیر را در وعده های غذایی خود امتحان کنید تا سیستم عصبی خود را به درستی حفظ کنید.

https://dralijafari.com/